Soprattutto le persone ipersensibili, per garantirsi serenità e stabilità, dovrebbero imparare una quotidiana “gestione e pulizia del proprio mondo interiore” imparando a:
● Riconoscere la pressione delle emozioni
● Gestire i confini
● Liberarsi dall’ipercritico giudizio su di sè
● Ricaricarsi con momenti di solitudine e silenzio
● Usare bene l’empatia
● Tenere sotto osservazione le situazioni che rischiano di diventare stressanti
● Riconoscere i “pensieri parassiti” che consumano energia, sostituendoli con frasi positive da ripetere più volte durante il giorno.
Nella pulizia interiore i fiori di Bach sono un valido aiuto per tutti ma in particolare per le persone estremamente sensibili che vengono etichettate come timide, introverse, strane, fragili.
Ho imparato a ripetere quotidianamente frasi positive assumendo i fiori di Bach.
Mentre l’essenza del fiore lavorava per trasformare l’emozione negativa nel suo aspetto positivo, ripetevo una frase scelta tra quelle collegate ai fiori che stavo assumento.
In questo modo ripulivo la mia mente dai pensieri limitanti e negativi, sostituendoli con pensieri positivi. Controllare i nostri pensieri è importante per il benessere interiore che si riflette poi all’esterno.
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Iscriviti al percorso che partirà giovedì 28 aprile per 5 INCONTRI, ogni giovedì fino al 26 maggio, alle ore 20.30.
Termine delle iscrizioni: mercoledì 20 aprile.
✅ Per esigenze di giorni e orari diversi, propongo incontri personalizzati da concordare insieme. 😊
Per info, costi e domande contattami utilizzando il modulo qui sotto.
TI ASPETTO!
